jak wyglada

[...] ,mimo obecnych 120 kg wyglada anemicznie....On startuje dla zabawy i dalszej reklamy-ogromne pieniadze zarabia na kontraktach reklamowych. Ale warto zwrócić uwage jak daleko juz zaszedł ten 26 letni kulturysta- chłopak taki jak my... kilka stałych kontraktów reklamowych-jest miedzy innymi "twarzą"niemieckiej firmy sprzedającej w USA [...]

[...] i zastanówcie się, czy nie potrzebuje pomocy. Często tym schorowanym, ubogim, samotnym wystarczy drobny gest, ale wstydzą się o niego poprosić. Miejcie dobre serca. Witaj,jako fan Kamila Bazelaka,moglbys udzielic mi konstruktywnej odpowiedzi?Nurtuje mnie jedna rzecz?Kamil jest zawodnikiem mma,tak?To dlaczego wrocil do treningow silowych i [...]

[...] dziur w technice, ale to zazwyczaj prowadzi do niesnasek a tutaj preferujemy gromadny tryb życia i kółka wzajemnej adoracji. Ale fakt faktem, nauka z filmów jest idealna bo jak sam robisz to nie czujesz co i jak, styknie obejrzeć video i zmiana frontu... ;-) W każdym razie micha wygląda kozacko, tylko nie szalej z białkiem w miarę postępu diety [...]

Diaz przy Bendo wygląda jak szkielet. Ciekawe jak Diaz sobie poradzi odstając znacznie siłowo od Hendersona.

lodzianin1 powiem tak rok to był taki mieszany ,nawet lipny praca i kilka treningów opuściłem..ale ostatnie 6miechów lecę bez lipy .deke opuszczam jak tak mówicie ze lipa ...doradził mi ją typ z którym pracuje, jest to stary zgredziu mówił że to za jego czasów to hit był. Jak na jego wiek to zaj**iście wygląda. zostane przy tej metce. A co [...]

[...] jechaliśmy do wrocławia na urodziny znajomego, więc wiedziałam, że w sobote to mogę nawet nie wrócić do K-ce. Ruda - po zrobieniu zestawu na siłowni to powiem tak, ręce mam jak z waty i nogi też. Chciałam jeszcze biegać po tym, ale na razie nie daje rady może zmuszę się w tym tygodniu. Zjadłam sniadanie uciekłam na siłkę, potem szybkie [...]

najlepsze jest to, ze dziewczyny mysla, ze ktos wyglada tak jak na zdjecia z napinka, a przeciez nawet mezczyzni w ubraniu wygladaja normalnie, nie jak Arnie %-) Moj byly mial ladnie zrobiona gore, a w ubraniu wygladal normalnie, za to bez... ;-)

A jak zareagowała na to policja?? zgłaszałeś może bo ja się wybieram i chce wiedzieć jak to wygląda.

seria3: 60kg 10razy 5 Ściąganie W dół na maszynie pozycja siedząca seria1:55kg 12razy seria2 60kg 10razy seria3 65kg 8 razy 6. Brzuszki 3 serie z obciążeniem 5-10kg seriami jak wyżej 7. Nogi ściaganie w dół na maszynie w pozycji siedzącej seria 1: 45kg 12razy seria 2: 50kg 10razy seria 3: 55kg 8razy 8. motylki ściąganie do środka (atlas) pozycja [...]

Akurat nigdzie nie ma napisane że to konkurs tylko dla kulturystów, konkurs jest na najlepszą zmianę sylwetki i takie same szanse ma początkujący jak i osoby zaawansowane. Wygląd na stracie sie nie liczy, tak samo jak nie liczy się kto wygląda najlepiej na koniec a kto zrobił największy progres w przeciągu tego roku, wiec Twojego komentarze są [...]

Rafał a Roberto Atalla często bywa we Wrocławiu? Orientujesz się może? Wiem, ze prze pewien okres normalnie tam prowadził treningi, ale na dziś dzień nie mam pojęcia jak to wygląda. Szkoda, że na takiej imprezie jak IO - gdzie powinna ona być ikoną fair play - wychodzą takie kredki.. W piątek Wojnarowicz ma walczyć z niezłym gigantem. Musze [...]

[...] a potem ewentualnie 500mg e21d + hcg ,albo samo hcg. tak powoli ale do celu. a co do płodnosci to najwyzej lekarz się będzie martwił (tak pol zartem pol serio), zreszta jak bym się miał bać o płodność to bym w piłe nie grał ani sztuk walk nie uprawiał \-) ketmo a napisałbyś jak u ciebie to mniej więcej wygląda i czy jesteś ogólnie zadowolony [...]

[...] a maja kaloryfery. Niedojadaja. Kiedys cwiczylem brzuch, kaloryfera nie mialem. Teraz nie robie zadnego cwiczenia dedykowanego na brzuch, mam kaloryfer. Kaloryfer wylazi jak znika tluszcz na brzuchu. Tu cos w temacie http://www.sfd.pl/Rekord_Guinness`a-t41780.html I cytat kolesia ktory walil kilka tysiecy brzuszkow / dzien: "Dzięki za słowa [...]

[...] zadowalających rezultatów, wersja z 5 seriami docelowymi 100% była już lepsza ale na dłuższą metę lepiej sprawdzały się 3 serie docelowe. -Pieprzyć to niby przetrenowanie, jakiekolwiek przyrosty notowałem na planie który zdaniem speców z TDP był przeładowany. -Potwierdzam fakt że nie da się treningami adaptującymi układ nerwowy budować masy - [...]

hehehe kitttie, może i masz racje, ale jak byś całe życie musiała bezwzględnie nosić stanik żeby sobie cycem zębów nie wybijać chodząc (o bieganiu nie wspomnę) to być do dużego cyca nie wzdychała. A w PL dobry stanik na duży cyc albo wygląda jak dla babci albo za tak horrendalną kasę, że zaczynasz liczyć czy nie taniej by było cycki zmniejszyć %-)

[...] Ich kampanie reklamowe, to że stały się częścią naszego życia. Przecież nawet duzy koncern Mc'D jest sponsorem EURO i Igrzysk. To trafia do podświadomości. Po co robić obiad jak można iść na zestaw Bic Mac? W sklepach rzecz się ma podobnie - ale to już chwyty reklamowe. Dlaczego rzeczy codziennego użytku, pierwszej potrzeby są na końcu - chleb, [...]

[...] 2 po południu Odżywka – 30gr do śniadania BCAA - 13gr przed i w trakcie treningu Wrażenia: -albo suszy mnie mniej albo się już przyzwyczaiłam -głowa mnie nie boli -śpię jak niemowlę, więc nie wiem czy się pocę w nocy -DOMSy nie są tak dokuczliwe ** Słowo się rzekło, nie żałuję :-D Wychodzi na to, że zostało mi tylko suche mięcho do końca [...]

polecam FBW, jak się postarasz to naprawdę i nogi jak i plecy tam w dostaną swoje. Plan wygląda ok, szczególnie po takiej przerwie. Ale gdzie wyciskania ?

zawsze to siłownia lepiej wygląda sie prezentuje i daje motywacji, jak dla mnie. nie wime jak inni

Kolacja nie wygląda ładnie :D A jak dzisiaj było słabo z siłą, to ja nie wiem skąd my weźmiemy obciążenie jak będzie dobrze %-)